Corrida pode ajudar no emagrecimento e na saúde cardiovascular, mas seus efeitos sobre a massa muscular dependem da intensidade e do volume do treino Imagem: Getty Images… Quem busca ganhar massa muscular costuma olhar para a esteira com certa desconfiança. Afinal, correr ajuda a definir o corpo ou atrapalha a hipertrofia? A resposta não é tão simples quanto parece. Tudo depende da intensidade, da duração e da frequência dos treinos. A ideia de que toda corrida "queima músc

CONCRETO IMOVEIS em BOTUCATU !! a maior e melhor !! Fomos visitar a CONCRETO IMOVEIS, na cidade de BOTUCATU, interior de São Paulo Entrevistamos o sr FABIO, FANTIN, o Diretor da Empresa, que nos falou muitas coisas interessantes e que fazem com que confiemos na CONCRETO para alugar nosso imóvel, ou alugar um pra gente morar, além de ter muitos outros projetos de imóveis para venda. Trata-se de uma EMPRESA líder de seu segmento com muita historia pra contar. Além da

Fomos conhecer a mais tradicional faculdade de graduação e pós graduação da CUESTA, situada na cidade de Botucatu, no interior de São Paulo. Trata-se da historia da educação sendo vivenciada até os dias de hoje. Tudo começou há 47 anos atras com o professor Reinaldo Anderlini e hoje em dia sendo tocada pela sua esposa, sra Cecilia e sua filha, a mantenedora sra Daniela. Novos tempos chegando sendo atualmente gerenciado pelo dr. RICARDO VENTURELLI, que é o novo Diretor de

Fique para sempre por aqui com sua publicação bombando na WEB. Saiba como assistindo o vídeo: Quem é o Jornalista RICARDDO BARROS ô GUERREIRO !! Sou Ricarddo Barros “o” Guerreiro, Professor, Escritor, Divulgador de Plays Inclusivos, publicitário e Jornalista. Paulistano do bairro do Ipiranga, tenho 60 e alguns anos, saúde de ferro e otimismo de brasileiro! Mais de 40 anos viajando pelo Brasil, exercendo várias atividades comerciais, tornando-me um cidadão itinerante! Experiên

Nos dias de hoje quem esta precisando montar uma brinquedoteca , jogoteca ou playground externo ou interno para crianças em espaços coletivos como Condomínios, Escolas , Creches, Buffets ou Empresas em geral não deve abrir mão de solicitar à um profissional competente, no caso um pedagogo brinquedista, um PROJETO PEDAGÓGICO completo. O nosso NUCLEO D BRINQUEDOS possui grande experiência nessa área,com profissionais experientes e responsáveis , totalmente prontos para montar e

Nosso PORTAL foi visitar esse conhecidissimo e respeitadissimo restaurante de BOTUCATU, o Tempero Brasileiro. Falamos com o proprietário, o REGINALDO, e ele nos deu uma entrevista contando sua história e seus planos para o futuro. Vejam abaixo: Hoje em dia esse restaurante consegue oferecer em torno de 8.000 refeições por mês aos moradores da cidade. O Tempero Brasileiro consegue isso pois uniu um ótimo custo com grande qualidade nas refeições, além de oferecer estrutura a qu

Fomos conhecer o RESTAURANTE, PADARIA e CASA DE SHOWS chamado ESTAÇÃO 101, na saída de Botucatu para Vitoriana, um lugar diferente. Lá as pessoas podem se divertir com ótimas músicas ao vivo e saborear pratos deliciosos. Eles também oferecem CAFÉ COLONIAL todos os sábados, domingos e feriados a partir das 7 :00 às 11 :00 horas e FEIJOADA todo sábado das 12:00 às 15:00 horas, e aos domingos a famosa massa do ESTAÇÃO 101 , das 12:00 às 15:00 hs. Mas o que me chamou a

Fomos conhecer esse clube na cidade de BOTUCATU, onde os sócios curtem por demais todas as ofertas de lazer e prazer em piscinas, quadras, salões, saunas, etc. etc. etc ... Desde 1939 esse clube faz a alegria de seus sócios. Se quiserem saber mais sobre como fazer parte desta turma feliz acessem o site deles e suas midias sociais. Show! Por aqui só vou fazer um tour com uma pessoa da secretaria da AAF , que vai nos mostrar as coisas e nos deixar com agua na boca !!! VEM C

Visitamos um local muito emblemático na cidade de Botucatu, onde três gerações de pessoas comandam a literatura antiga e atual.. Eles fizeram a historia dos livros na região, onde também guardam e oferecem para venda ou troca diversos tipos de CDs, DVDs, DISCOS EM VINIL, LIVROS, REVISTAS, GIBIS, Hoje em dia o SERGIO SASSO é o responsável por tudo, tendo herdado de seu pai e de seu avô toda uma historia cultural . Vejam no vídeo no final da reportagem ele explicando is

Visitamos a TENDA DE UMBANDA OXALÁ MEU PAI, em Botucatu, e sentimos toda a força espiritual da mãe Juliana, há nove anos especialista em ajudar as pessoas, sempre no comando de JESUS, muito bom ! Em nossas andanças por todo lado, tivemos a oportunidade de conhecer esse centro de umbanda em Botucatu. Ele existe há nove anos e é um local onde se pratica o bem e ajuda as pessoas a melhorarem sua vida e existência neste planeta. É um exemplo vitorioso da UMBANDA FAMILIAR, pois

Fui conhecer a terapeuta EDUARDA CÂMARA ROMANI, de Botucatu e ver o que a torna tão especial e qualificada em seu trabalho. Ela aplica uma terapia chamada T.R.G. ( TERAPIA DE REPROCESSAMENTO GENERATIVO ). Ela vai explicar em video melhor do que se trata. Ela tem alguns diferencias que a destacam exemplo : Ela atende na casa dela, a qual é muito bem estruturada num otimo bairro da cidade de Botucatu. Isso faz com que seus pacientes se sintam melhor. Também estudou muito

Fomos conhecer a incrível ESTÂNCIA GRAND AMORE , situada na borda da CUESTA de BOTUCATU, é um lugar maravilhoso para se passar um Final de semana ou mesmo visitar durante a semana e saborear seus doces, salgados, bebidas e o visual magnifico. Ela é administrada pelo FERNANDO e a esposa, sra EUNICE . O Fernando vai contar no vídeo um pouco da historia deles. Eram empresários da cidade e resolveram vir para este local para serem felizes. Ele conseg

Fomos conhecer o famoso CAFÉ TROPICAL , na entrada / saída da estrada entre Botucatu e Rubião Junior e UNESP, na região da Cuesta ! Falamos com o GUILHERME, filho do sr JOSE DORINI e de dona RENATA DORINI, pessoas históricas na cidade de Botucatu. Há quatro anos ele tem esse café diferenciado , onde conseguem agradar vários tipos de publico. Desde empresários, estudantes , motoqueiros, e também pessoas normais..rss... Sua equipe é composta pela ROSÂNGELA, que cuida do

Na quinta-feira, 11 de julho, tive a honra de conversar com Eduardo Carrega, empresário e proprietário da Plustag. Em nossa entrevista, Eduardo compartilhou momentos preciosos de conhecimento sobre a origem de seu negócio e a trajetória inspiradora de sua família em Botucatu. Eduardo Carrega Eduardo iniciou a conversa relembrando com carinho a história de seu avô, Ovídeo Carrega, e seu pai, Paulo Ozanir Carrega. Paulo foi um talentoso pintor de cinema no antigo Cine Pedutti,

Fomos conhecer uma lojinha muito diferente e especial, está loocalizada no Park Shopping dê Botucatu. Essa é a equipe, o Andre, o Well e o Guilherme Eles são especializados em oferecer produtos diferenciados e dê grande qualidade para pessoas quê usam barba !!! Cremes, perfumes,shampoos e muitas outras coisas Mais.. Vale a Pena conhecer. Eu recomendo!! E a galera quê atende é muito competente e simpática!! Vejam os vídeos abaixo.. Um drink e um shampoo refrescante... Alguns

Fomos conhecer a cachoeira da marta, na cuesta de Botucatu e ficamos impressionados com sua beleza e a estrutura de visitação de alta qualificação. Supervisionada pela EDILENE , podemos dizer que é um lugar abençoado pela natureza e gerenciada pelo ser humano com todo o respeito que ela merece. VEM COMIGO nesse passeio incrível... Portal do paraíso... VISÃO DE ALGUM LUGAR NO ALTO DA MONTANHA DA REGIÃO... placa na entrada do PARQUE NATURAL MUNICIPAL CACHOEIRA DA MARTA

Vejam esse vídeo que fiz viajando de carro numa das estradas mais incríveis da região da CUESTA de BOTUCATU... Gostaram ? vai vir mais por aqui...

Viemos até BOTUCATU seguindo a indicação de muitas pessoas que me disseram haver por aqui um descendente de italianos com jeito brasileiro e um dom extraordinário. Ele tem no sangue e no espirito a capacidade de criar pratos gastronômicos com características diferenciadas. São pratos de culinária RAIZ do Brasil Seu nome é WAGUINHO MARCHIONE Sua família veio da ITALIA direto para o norte do PARANA , região de CAMBARA. Mas ele nasceu no Brasil. El

Viemos conferir um lugar muito especial, por indicação de diversas pessoas aventureiras que amam a natureza e visuais maravilhosos. Trata se de um lugar chamado. BASE DA NUVEM , na cidade de Botucatu,no Estado de São Paulo... Vem comigo Pessoal !!! Mostrando o caminho para as nuvens. Vale de cima da montanha... Um morador e trabalhador de um restaurante bem interessante na região... Estrada subindo para as nuvens, a caminho da base delas... Eu caminhando pela estrada m

Cachoeira dos pretos e campings...um local pertinho do céu no Sul dê Minas... A famosa cachoeira dos pretos... Os campings... O espaço dê todos... No pé das montanhas... Maís cachoeira... Um banco para se curtir o céu na beira do Riozinho , dentro do camping O camping... O Rio lindíssimo Outro ângulo da cachoeira O velhinho quê há 65 anos cuida do local... Uma campista turista... O pessoal curtindo a cachoeira... Um riozinho lindo Uma trilha na montanha Uma família bovina viv